減食始めました

最近は普通にほぼマクロビを続けているのですが、春の排毒からずるずるとその状態を引きずっていて、なかなかスッキリとしない日々です。
そのようなわけで、2日前から減食を始めました。お昼は玄米おにぎりを2つを100回噛みで食べ、夜は甲田式健康法のすまし汁をベースに黒砂糖は抜いて(あと醤油も自分が美味しいと思うくらいに控えめに)飲んでいます。
今日で3日目ですが、昼間は全然元気なのですが寝起きはちょっと眠い状態ですね。肌の状態は昼間はさほど痒くなくなりましたが、やはり寝起きや風呂後にしばらくして乾燥してくると痒みがあります。
前回お試しでやってみたすまし汁断食が予想していたよりも楽だったので、今回はこの調子で一週間ぐらい減食して痒みをなくしたいと思います。