自己観察日記[91日目]

今日の夜久々に体重を量りました。マクロビ始めてから食事の量はどんどん増えているのに何故か体重と体脂肪は減るんですよねぇ[emoji:v-391]なんか女性が一生懸命ダイエットしているのがかわいそうに思えてくるほどです。みんなマクロビすればいいのに、とか思っちゃいます[emoji:v-389]
で、今回は体重【53.3】kg、体脂肪率【9.1】%。量る時間とかタイミングによって多少前後はありますが、確実に体脂肪10%は切っていますね…。
健康に痩せられるマクロビは女性にはぴったりだと思うんですよねぇ~。
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コメント

  1. gissy より:

    >マクロ美風さん
    やっぱりそう思いますよね?
    でも、10キロは凄いですね!
    ダイエットに四苦八苦している人は羨ましがると思いますよw

  2. マクロ美風 より:

    ホントにそう思うわ~。
    私もマクロビで、10キロ痩せちゃったの。